头痛怎么办-_0

　　头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。其实在生活中头痛一直没有引起人们的重视，不知道它的危害，那么患上了头痛该怎么办呢?

　　营养学家的建议：从最容易控制的食物入手。食物诱因对每个人来说是不同的，有些人可能服用红酒或是奶酪就会引起头痛。因此，应尽量避免对你“危险”的食物。咖啡因断瘾是引起头痛的常见原因，如果你想戒掉咖啡因，就要慢慢地来，要多喝水。

　　香氛专家的建议：在一汤匙橄榄油中加入两滴薄荷油，抹在额头和太阳穴，能够立即止痛。或者将两滴熏衣草、柑橘或是鼠尾草精油滴在棉球上，闻两三分钟。

　　针灸和指压专家的建议：对头痛患者可以实施指压疗法，但这取决于头痛的种类(单侧痛还是双侧痛，隐隐作痛还是刺痛)以及其他症状(疲劳、眩晕、过敏)。

　　神经学家的建议：大多数人感觉头痛实际上是患有偏头痛，如果你一周出现头痛的次数在两三次以上，就需要去看医生，那可能预示着你的身体出现了严重问题。