走出抑郁

　　走出抑郁　患了抑郁症后一定要了解该病的症状，有很多患者总觉得抑郁症离我们很远，专家说，生活在现在压力比较大的城市中，抑郁症离我们很近，可能我们一生中的某个阶段，或多或少都将去经历，也许是我们自己，也许是我们的亲人或朋友，即便是媒体上的公众人物也逃不掉，抑郁症离我们真的很近。下面我们就先来看看怎么判断自己有没有得抑郁症?走出抑郁

　　据最新精神疾病流行病学调查，我国精神疾病的总患病率达到15%，保守估计我国各类精神疾病患者1 亿人以上，其中抑郁症病患者居多。据多个专项调查显示，目前中国抑郁症患者超过3000万人，且不被理解，为社会、大众所疏远。因此南京仁康神经内科研究院多年来致力于对抑郁症的研究，旨在唤起全社会更多地了解、认识精神疾病，并给予精神疾病患者更多的理解、包容、重视与关爱。推荐阅读：抑郁症能否彻底治好吗

　　怎么判断自己有没有得抑郁症?

　　抑郁情绪本是人类正常的情绪之一，我们每时每刻都会有各种情绪波动，但这种波动处在一个合理的范围内，比如我们遇到堵车或是考试发挥不好，产生抑郁情绪是正常的，但抑郁症却超过了正常人情绪低落的范围，而且持续的时间相当长。走出抑郁

　　如果长期感到情绪低落，并有以下项目中的至少4项表现，时间维持两周以上，就可以诊断为抑郁症。

　　1兴趣丧失、无愉快感

　　2精力减退或疲劳感

　　3精神运动性迟滞或激越

　　4自我评价过低、自责，或有内疚感

　　5联想困难或自觉思考能力下降

　　6反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为

　　7睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多

　　8食欲降低或体重明显减轻

　　9性欲减退

　　70%左右的抑郁症患者想到过自杀

　　抑郁症虽不像其他疾病一样，让人明显地感觉到器官的病变或是对生命的威胁，但事实上它的影响非常严重。

　　抑郁症面临的最严重危害就是自杀。据统计，抑郁症的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到百分之六七十。其自杀的危险性是普通人群的30倍。走出抑郁