心情抑郁缓解方法

　　心情抑郁缓解方法　如今农村的生活水平、医疗水平都还与城镇的相差很大，很多农村人并不注重孩子的心理健康，而且如今为了生活，很多农村的父母把自己的孩子独自留在家中出外打工，这对孩子的健康尤其是心理健康非常不利。南京仁康神经内科研究院的专家提醒农村父母一定要关注孩子的心理健康。心情抑郁缓解方法

　　农村的孩子患上了抑郁是不是就等于患上了绝症?

　　一个农村孩子的自白：“我是一个生活在农村的孩子，父母常年在外打工，每次从学校回到家中都是冷冷清清的，不管走到哪里都是我一个。有时候想找个人陪我说说话都找不到，也没有什么可以玩的。于是我回到家中的活动就是睡觉，有时候晚上睡不着，白天就还继续睡，过一天算一天，有时候一个人甚至吃饭都觉得麻烦，慢慢的我也变得不爱说话了，整天一个人......”

　　人们为什么会患抑郁症呢?主要和以下几方面的因素有关。

　　1、遗传基因：这一点就是证明抑郁症的发作与家族的遗传病史有关。据一些跟踪的调查研讨显现，父母其中一人得抑郁症，子女得病几率为四分之一;若双亲都是抑郁症患者，子女患病率进步至二分之一到四分之三。

　　2、环境要素：如在生活中令人感到有压力的生活事情及失落感都有可能会招致一个人患有抑郁症，像丧偶、离婚、失恋、失业、失去安康等，经济艰难，或生活方式的宏大变化，这些都会促发抑郁症。心情抑郁缓解方法

　　3、个性要素：如假使长期有自卑、自责、悲观等心情，那么就更易患上抑郁症。

　　4、其它要素：主要包括有抽烟、酗酒与滥用药物。并且饮食上缺乏叶酸与维生素B12可能惹起抑郁病症。

　　5、疾病：主要患有慢性疾病的人，如心脏病、中风、糖尿病、癌症。甲状腺机能亢进，即便是细微的状况，也会患上抑郁症。抑郁症也可能是严重疾病的先兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

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