抑郁症怎么自我治疗

　　抑郁症怎么自我治疗　抑郁症是常见的精神疾病，患上抑郁症没有年龄和性别之分，抑郁这种情绪不管是在大人身上还是在孩子身上都是可以看的到，专家表示如果长期患有抑郁的情绪，就可能患上抑郁症。专家表示引发引起神经性抑郁症的因素有很多种，其中最主要的是遗传因素，心理因素和者精神因素，所以说要想彻底治愈这种疾病，就一定要通过发病表现找到病因，才能制定完善的治疗方案。那么造成抑郁症的病因是什么呢?下面请南京仁康神经内科研究院专家为大家介绍一下：抑郁症怎么自我治疗

　　1、隐匿性抑郁症：

　　情绪低下和忧郁症状并不明显，常有各种躯体不适症状表现，如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。

　　2、反应性抑郁症：

　　反应性抑郁是因为受到更重精神刺激，遭受挫折而形成的抑郁症。在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等，心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为“有因而生”，去除病因后能迅速康复。 抑郁症怎么自我治疗

　　3、内源性抑郁症：

　　内源性抑郁症常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者常常会无原因变得疲乏无力，自觉懒散无能，工作或简单家务难以应付;动作减少，思维迟钝，构思困难，记忆力、注意力下降，脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观，精力、体力不足;多思多虑，焦急不安，心神不宁等。

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