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治疗恐高的好的方法有哪些

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2015-04-21

  患者提问:医生您好,我害怕站在高处,站在高的地方就莫名的害怕,我想问医生治疗恐高的好的方法有哪些?

  医生回答:您好,根据您的描述,害怕站在高处,站在高的地方就莫名的害怕,这是恐惧症的表现,恐惧症的表现有很多,那么治疗恐惧症的方法有哪些?下面有请专家解答:

  治疗恐惧症的方法有:

  一、精神疗法:通过自由联想和梦的解析,主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对你的症状的影响,让潜意识的东西呈现在意识里,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导。

  二、强迫疗法:医生利用巨大的心理刺激对患者进行强迫治疗。

  三、催眠治疗:催眠是心理咨询的整合平台,在催眠放松的状态下,直接和你的潜意识对话,了解你潜意识里隐藏的情结以及对你的影响,并结合其它方法进行解决。

  四、认知疗法:了解你的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式。

  五、行为疗法:运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法,解决你内在的焦虑和恐惧,同时帮助你培养合适的行为来应对生活与工作,良好的应对人际关系,从行为层面塑造,帮助你更好的适应社会。

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  温馨提示:以上就是关于“治疗恐高的好的方法有哪些?”的一些相关的介绍,通过专家的解答,希望对您有一定的帮助,专家提醒,患有恐惧症危害较大,容易影响人们的正常生活和工作,因此及时发现及时治疗是非常重要的,治疗恐惧症要到正规的医院进行治疗是关键,关于恐惧症,如果还有任何的疑问,可以拨打我们康复热线400-0540-567进行咨询。

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姜桂凤,主任医师,1978毕业于白求恩医科大学(现吉林大学白求恩医学部)中医学专业,先后就职于长春中西医结…[详细]

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李敬仁,毕业于南京中医药大学,从事临床诊疗工作近20年,曾在江苏省省中医院、南京军区总医院进修,临床诊…[详细]

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