怎么判断自己是否有恐惧症

　　网友提问：我在与人交谈过程中，有时突然紧张，甚至脸红不知所措，过后很自责，陷入恶性循环中，我这是怎么了?是害怕交流吗?

　　合肥时代医院专家指出，你的情况很有可能是社交恐惧症，你可以通过下面的这些介绍，来判断自己是否有恐惧症：

　　【第一】特殊社交恐惧症的症状

　　【1】你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧，比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。

　　【2】你总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，都会感到极度的焦虑。你会想象自己如何在别人面前出丑，当你真的和别人在一起的时候，会感到十分的不自然。

　　【第二】其它恐惧症类型

　　【1】视线恐惧：患者与别人见面时，不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，不知道放哪儿才好。而患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，往往事与愿违。

　　【2】赤面恐惧：一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固定下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。

　　【3】表情恐惧：患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感或被人看不起，对此十分的不安。表情恐惧多与眼神有关，患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。

　　【第三】一般社交恐惧症

　　【1】在任何地方、任何情境中，都害怕自己成了别人注意的中心。感觉周围每个人都在观察自己的每个小动作。

　　【2】害怕自己被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料，而且会尽可能回避去商场和进餐馆，也从不敢和老板、同事或任何人进行争论。

　　通过以上的这些介绍，大家应该可以简单的了解到社交恐惧症的症状，如果你被社交恐惧症困扰，建议及时的治疗。