神经官能症患者要注意哪些

　　神经官能症患者要注意哪些?神经官能症是一种常发的精神性疾病,全球人口中,有5%~8%是患有神经症或者人格障碍，专家表示:神经官能症患者与正常人相比，在生活中，无论是精神或身体素质有神经症患者的下降，心理素质相对较低，抗压强度小。那么，神经官能症患者要注意哪些?下面就请南京仁康康复医院的专家来为大家讲解一下。

　　神经官能症患者要注意哪些?

　　一、心情不好时，应及时排除故障：

　　在神经症缓解时间心理指导也是非常有帮助的。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其分散。心理疏泄有两种方法，一种自我的信念，自我解放,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。

　　二、环境变化的压力：

　　神经症与压力，造成刺激。在任何情况下，改变不良的生活环境，有利于疾病的早期治疗。环境压力应更换。如果环境压力比较大，为自己减压的需要，平时注意劳逸结合。

　　三、户外活动：

　　多进行一些户外活动，减轻神经症是非常有效的。不要一个人闷在家中，可以多参加一些自己比较喜欢的体育运动，如高尔夫球，打康乐球，太极和其他户外活动不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到娱乐的目的。

　　温馨提示：以上就是我院专家为大家讲解关于“神经官能症患者要注意哪些?”的主要内容，相信大家看了上述内容也有一定的了解。希望对广大的患者能够带来一些帮助。专家先介绍到这里，如对上述内容还有什么不懂的可在线咨询专家。