能吃走神经衰弱的食物

　　
　　如今的社会脚步越来越快，压力也越来越大，特别是上班一族，成为了神经衰弱的高危群，神经衰弱症状如何诊断？平时我们应该怎样预防神经衰弱呢？下面就给大家介绍两款能吃走神经衰弱的食物：

　　①葡萄：葡萄性平味甘酸，健脾养胃，可以生津止渴，补益气血，强筋骨。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛等问题，葡萄含有葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。

　　②猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等有良好的治疗作用，这些氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，能产生对中枢神经的镇静作用，有利于减轻中枢神经过度兴奋，对于防治神经衰老的问题效果显着。

　　能吃走神经衰弱的食物，如果有神经衰弱的朋友不妨试试，食用时要适量，猪蹄是一种比较油腻的食物，肠胃不好的人尽量少吃。