江苏如何治疗晚上失眠

江苏如何治疗晚上失眠　　哪些因素会导致患者失眠?当前我们生活有好多同志第二天黑眼圈过来上班，看他们有气无力的，问他们怎么回事?每个人都摇头说都是失眠惹得祸，南京仁康精神医院专家温馨提醒失眠确实会给很多朋友们带来不便，以下就一起来讲解引起失眠那些事。

江苏如何治疗晚上失眠　　导致失眠因素一：环境和习惯　　如噪声、光线强弱热冷等不良的环境可致使失眠多梦，再都临睡前剧烈运动及作息无规律过饱或饥饿等不良习惯也会影响睡觉。

江苏如何治疗晚上失眠　　导致失眠因素二：生理要素　　生活中因为一些事而让自己激动、郁闷、焦虑、愤恨或思虑过多均可致使失眠多梦。　　导致失眠因素三：身体不舒服　　有些朋友如果身体有哮喘，高血压，关节炎，胃肠病等疾病也会导致失眠。 推荐阅读：失眠会给人们造成哪些危害

江苏如何治疗晚上失眠　　导致失眠因素四：药物滥用　　生活中如果有些朋友滥用镇静剂、避孕药、甲状腺素、兴奋剂也会导致失眠。　　导致失眠因素五：心情不开心　　生活中有多朋友动不动就生气，搞得让自己很不开心的样子，如果整天心情不开心也会导致失眠、多梦、痛苦等表现。

江苏如何治疗晚上失眠　　哪些因素会导致失眠全部内容今天南京仁康精神医院专家就和大家分享到这边了，失眠对每个人的睡觉休息有妨碍，时间长了对身心健康也会有所伤害的，最后温馨提醒如果想尽早摆脱困扰，赶紧点击在线专家，

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