江苏长期失眠

　江苏长期失眠　哪些因素容易引起失眠?失眠症是一种常见的心理疾病，而且失眠在我们的生活中经常的发生，人们因此也都知道失眠对人们的危害是很大的，精神科专家介绍说一般情况下失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阳失交，阳不入阴而形成失眠。那么哪些因素容易引起失眠呢?下面我们请南京仁康精神医院专家介绍一下。

　江苏长期失眠　哪些因素容易引起失眠：　　精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

江苏长期失眠　　躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。　　原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

　江苏长期失眠　环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 推荐阅读：失眠最好的治疗方法有什么

　　江苏长期失眠化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

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