江苏女人失眠怎么办

江苏女人失眠怎么办　　哪些原因导致人们出现失眠的现象?南京仁康精神医院专家指出：在医学上说失眠是一种疾病，对于人们的身心健康都会造成严重影响。如果失眠比较严重的话，不仅会影响到人们的生活和工作，长久下来还有可能会引发很多并发症，因此人们千万不要小看失眠的问题。那么，哪些原因导致人们出现失眠的现象?　　哪些原因导致人们出现失眠的现象?

江苏女人失眠怎么办　　1、 身体原因，因为身体的疾病和使用药物会对人们的睡眠造成一定的影响，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或者服用了某些影响中枢神经的药物也会对人们的睡眠造成影响。

江苏女人失眠怎么办　　2、 精神因素，精神上的一些因素也会对于人们的睡眠造成影响，如压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。　　3、 生活方式，一些生活的习惯也会影响到患者的睡眠，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 》》》》》推荐阅读：老年人面对失眠的困扰要如何进行日常调理

江苏女人失眠怎么办　　4、 环境影响，环境对于人们的睡眠也会对于人们的睡眠造成影响，如睡眠的环境过于明亮，吵闹，或者污染，过度拥挤等都会影响到人们的睡眠。　　以上几点，就是常见的影响到人们睡眠的一个主要原因，人们在生活中要多加注意，如果患者失眠现象过于严重的话，也不要随意服用安眠药等药物，应该及时与医生取得联系，进行针对性的调理治疗，以免对身体造成影响。　　专家表示：在失眠症的治疗上，一定要选择一家正规的医院。南京仁康精神医院是ssss省首家集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的国家级心理精神医院。多年来为广大心理精神疾病患者的健康保驾护航，赢得患者和社会各界的一致好评，多次被评为华北心理精神疾病第一品牌、百姓放心示范单位、国家重点心理疾病治疗中心等荣誉称号.　　治疗失眠症，选对方法很关键。

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