来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-11-28
治疗失眠的穴位 经常失眠小心内分泌失调。为什么会出现失眠呢?这是因为由于我们长期的不正常生活规律导致的,晚上睡觉谁也睡不好,时间久了就患上失眠症,江苏南京仁康神经内科研究院专家说经常失眠的人也要小心内分泌。我们一起来听听失眠抑郁专家撒怎么说的吧。治疗失眠的穴位
由于有些人习惯性的晚睡,在加上平常的生活工作压力,身体上的机能产生了变化,容易失眠的人,就会养成熬夜的习惯,时间久了身体就会出现亚健康的状态,经常表现为无精打采,昏沉沉的,没什么精神状态,有些人受不住这样的影响,严重者甚至还会走上轻生的自杀行为表现。
专家说经常失眠的人,体内的激素会发生变化,睡眠不足会造成内分泌失调,脸上就会起包包,更是让人显的没什么精神状态,而养成良好的习惯是很重要的。为了我们的身心健康,专家建议说最好是要保持拥有一个充足的睡眠质量。治疗失眠的穴位
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