青少年失眠怎么办

　　青少年失眠怎么办　精神紧张也会导致失眠。失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。引起失眠症的原因很多，江苏南京仁康神经内科研究院专家介绍说其中的精神紧张也会导致我们出现失眠症，具体是什么情况，我们就跟随失眠抑郁专家一起来了解下吧。青少年失眠怎么办

　　1. 早醒、醒后无法再入睡。

　　2. 不能熟睡,睡眠时间减少。

　　3. 入睡困难。

　　4. 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　5. 很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　6. 发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　专家还表示说引起失眠了，还会导致我们记忆力减退，对我们的生活质量产生了严重的影响，虽然有些药物可以有效改善睡眠，但也不能自行乱服用，我们一定要先与相关专业的失眠抑郁医生进行详细的问诊治疗，以免影响到自己的健康。青少年失眠怎么办

　　江苏南京仁康神经内科研究院MX脑平衡康复体系采用现代生物基因接绪技术，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝失眠抑郁的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗失眠抑郁技术为全面、见效为快速、疗效为显着、康复为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。青少年失眠怎么办