失眠的原因及治疗方法

　　失眠的原因及治疗方法　颈椎病引起的失眠要怎样缓解?引起失眠的原因复杂，颈椎病会引起失眠吗?如今的上班族每天坐着办公超过7小时，容易有颈椎病，不排除有颈椎病引起的失眠的可能。那么颈椎病是怎样引起失眠的?失眠的原因及治疗方法

　　颈椎病引起的失眠是怎么回事?江苏南京仁康神经内科研究院失眠抑郁专家指出，尽管颈椎病是一些列症候群的总称，但几乎每种类型的颈椎病都可引起失眠的出现。

　　1、交谈神经型颈椎病引起的失眠，患者有视力模糊、耳鸣耳聋、手麻、怕冷，还会经历头痛、头晕及失眠。

　　2、椎动脉型颈椎病引起的失眠，常出现晕眩，伴随颈肩部疼痛、恶心呕吐、耳聋耳鸣等症状。

　　3、脊髓型颈椎病引起的失眠，除了时有头痛、头晕、失眠外还感到颈肩部疼痛、肢体疼痛发麻、胸腹部夹带感。失眠的原因及治疗方法

　　4、颈神经根型颈椎病引起的失眠，会有头痛、头晕、失眠、视力模糊、耳鸣症状。

　　总之，颈椎病引起的失眠并不少见，此类失眠多梦的病源在颈椎，如何改善颈椎病引起的失眠呢?

　　1、选择合适的枕头能有效改善颈椎病引起的失眠。最平常的荞麦皮枕适应很多人，只要在填充枕头时不要填的太满(70%左右)，符合要求的枕头突起部分的高度相当于自己拳头的高度。

　　2、健康的睡姿能有效改善颈椎病引起的失眠。睡眠时尽量仰卧，顺应颈椎的生理弯曲才是对睡眠最有利的。同时颈部要有枕头的支撑。刚开始有侧卧习惯的人可能不适应，要尽量长时间地保持仰卧睡眠姿势。 失眠的原因及治疗方法