失眠疗法

　　失眠疗法 了解失眠原因轻松治疗失眠，很多人都在抱怨失眠让生活变得不再美好，确实，失眠是影响我们的生活的一个重要的因素，在经过一天的忙碌的工作之后，人们都想通过睡眠来补充能量，但是失眠导致患者们翻来覆去无法入睡，给患者们带来的影响是很严重的，江苏南京仁康神经内科研究院失眠抑郁专家介绍，失眠对生活的影响是很严重的，我们应该了解失眠的原因，针对病因失眠，让患者们彻底远离失眠的困扰，下面我们就来看看失眠的原因有哪些吧。失眠疗法

　　了解是失眠的原因可以轻松的治疗失眠，那么，失眠是什么原因呢?让我们通过阅读下文来找到答案吧。

　　心理生理性失眠是导致失眠的一个因素：是指由于对精神压力或躯体疾病产生不适度心理的反应，由此提高了生理性觉醒水平而导致的失眠，这与个人心理素质、对事物的认识水平等有着直接的关系。

　　外界因素也是很可能导致失眠的：外界因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等;使用某种干扰睡眠的药物或长期用药后的撤药反应等。失眠疗法

　　患者们的自身的因素也是导致失眠的一个因素：慢性疾病包括神经系统疾病、精神及心理疾患、各种原发性睡眠疾患等，常导致慢性失眠。而精神和心理疾患是慢性失眠最常见的诱因。慢性躯体性疾病可直接导致失眠，或因用某种药物间接作用引起失眠。如充血性心力衰竭患者，由于间断性夜间呼吸困难使用利尿剂治疗，夜尿次数增多常常干扰睡眠，类似情况还常见于慢性阻塞性肺病和哮喘等疾病。

　　失眠抑郁导致的失眠：失眠抑郁如躁狂症、精神分裂症、焦虑症、抑郁症常伴有失眠，特别是抑郁症导致的失眠最为常见。精神障碍患者失眠的患病率是普通人群的两倍。睡眠周期紊乱或过度嗜睡是精神分裂症突出的症状，也常见于广泛性焦虑和抑郁。有效的控制精神异常可缓解睡眠障碍症状。抑郁性神经症与抑郁症的区别在于症状程度上的不同而已，但抑郁症存在自杀的危险。有的抑郁症患者的主诉主要是躯体或焦虑症状，抑郁症状较为隐匿，容易被忽视，须高度警惕。失眠疗法