来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-11-29
失眠是怎么回事 女性本身的生理结构特殊,再加上快节奏的学习、工作和生活,精神紧张,思虑过度,使肝肾亏虚、气血不调,大脑营应不足,从而导致失眠多梦。失眠之后,随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调,进而又陷入更加严重的恶性循环中。那么女性失眠原因有哪些呢?失眠是怎么回事
感情过于细腻:女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点,也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向,情感更丰富,对情感的体验也更细腻、敏锐,所以容易“多思多虑”,这些都成为导致女性失眠的诱因。
性格因素:天性爱操心的女性容易紧张、焦虑,平时睡眠质量也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,即使压力消失了,也不会恢复睡眠。
激素分泌失调:女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期,刚开始怀孕1-3个月,由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感,夜尿次数增加,睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后,黄体酮水平上升减缓,孕妇睡眠质量比前3个月要好,但仍比怀孕前要差。失眠是怎么回事
性生活不美满:当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。
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