最近失眠怎么办

　　最近失眠怎么办 女性为什么会睡眠头疼呢?睡眠是我们最基本的生理需求，睡眠与饮食同样重要。每个人都要睡觉，有睡觉，睡好觉，才会有更好的精神体力去做好每一件事情，但睡眠质量好不好还是一个关键。有调查研究表明，在失眠的人群中，女性患病率比男性多，而且还伴有头疼现象，这到底是怎么一回事呢?最近失眠怎么办

　　南京仁康神经内科研究院专家指出每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此，失眠有可能增加饥饿感，使保持或减少体重变得困难。

　　女性经期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平变化，均可影响其睡眠质量。更年期出现睡眠问题的妇女最多。有调查发现，36%的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。最近失眠怎么办

　　压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境、女性的社会地位等，都是影响女性失眠的因素。而女性患上失眠后，往往会加上一些情绪上的问题，不知所措而感到头疼，这点，要引起特别的重视。

　　专家在这里提醒患者们如果你的睡眠已经影响到了你的正常的生活、工作、和学习，一定要采取正确的方法治疗，否则，失眠可不是一件小事，它会引发其他疾病的发生。南京仁康神经内科研究院权威专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】

　　南京仁康神经内科研究院MX脑平衡康复体系采用现代生物基因接绪技术，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝失眠抑郁的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗失眠抑郁技术为全面、见效为快速、疗效为显着、康复为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。

　　它采用现代生物基因接绪技术，运用现代医学尖端病技，将失眠抑郁尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。最近失眠怎么办