产后失眠怎么办

　　产后失眠怎么办 现代生活中，由于社会工作和学习的压力越来越大，导致很多从事脑力劳动者和学生们经常会出现失眠症状，给人们带来很大的危害。如果不及时进行治疗，长期失眠就会引起其他多种并发症，比如狂躁症、精神病等，严重影响人们的学习、工作和生活质量。那么，失眠的危害都有哪些?产后失眠怎么办

　　1、对于一些青少年的成长发育，除了会受到遗传、营养、锻炼等因素的影响外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　2、失眠往往导致白天上班没有精神、做工作效率低、心情紧张，易怒，有时因为一点小事情就和同事发生口角，与周围人的关系搞得特别紧张。严重的还悲观厌世，仇恨世界。产后失眠怎么办

　　3、如果长期失眠就会给患者造成更大的危害，皮肤方面的表现非常明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

　　4、失眠患者经常会出现头痛、耳鸣、记忆力下降、健忘等症状，长期失眠会造成注意力不集中，思维能力下降，严重者极易患上精神病，将在医院渡过下半生。产后失眠怎么办