重度失眠

　　重度失眠 失眠了吃药真的有效果吗?失眠症是一种常见的失眠抑郁障碍疾病，而对于失眠症的出现，大部分都会服用安眠药，来控制失眠的发生，但如果长期使用就会对药物有依赖作用。真的有效果吗?我们来听听南京仁康神经内科研究院 专家是怎么说的吧。重度失眠

　　1. 任何人的睡眠并非每晚都能睡好，对失眠要有一个正确的认识，建立起健康的生活方式和良好的起居习惯是治疗失眠的关键。

　　2. 把郁闷或烦心的事找人倾诉，也可以借助某些事情发泄出去，在睡前，保持心情平静。

　　3. 所需睡眠时间也因人而异,只要没有严重的睡眠不足感,就无需为睡眠时间较短而担心。重度失眠

　　4.要有一定的体力活动,疲劳了自然容易入睡。南京仁康神经内科研究院 权威专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系 】

　　南京仁康神经内科研究院 MX脑平衡康复体系 采用现代生物基因接绪技术，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝失眠抑郁的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗失眠抑郁技术为全面、见效为快速、疗效为显着、康复为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。重度失眠