更年期睡眠不好怎么办

　　更年期睡眠不好怎么办 失眠危害：脱发，消极，衰老。得了失眠怎么办?哪里治疗失眠效果最好?千金易得，好眠难求，对于大多数正深受失眠之苦的广大患者来说，一顿酣眠如同久旱之后的一场甘霖让人垂涎!拥有5年失眠痛苦经历的王先生虽然具备多年丰富的与睡眠作战的经验，但屡战屡败，最后寻求正规医院帮助才得以解脱。回忆求医过往，生活中充满滥用药物、偏方、秘方、DIY自制等“良方”，但就是没有稳定疗效。崩溃的生活和工作秩序使他终于下定决心，在亲友的支持下走进这家部队医院。南京仁康神经内科研究院 失眠抑郁专家介绍，长期失眠将给身体造成器质性损害。同时，临床经验证明，失眠患者也是精神类疾病的易发人群，了解长期失眠的危害，将有利于患者康复治疗工作的开展。更年期睡眠不好怎么办

　　身体受损，意外伤害，失眠的危害还有哪些?

　　1、身体和精神受到失眠症的折磨。(1)失眠的人不被人们理解。一部分由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。(2)失眠的患者苦于投医无门。很多的患者和医生不够重视，随便开点安眠药就苦于了，问题解决不了让病人很痛苦。(3)广告泛滥陷阱多。由于失眠症人群的增多，医疗市场上有很多五花八门的治疗失眠的广告，让患者很头痛，不知道哪家好。(4)安眠药成瘾危害大。

　　2、失眠引发肥胖。

　　失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有一直抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当控制这些“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑就会发生混乱。失眠使体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。更年期睡眠不好怎么办

　　3、失眠导致脱发。

　　睡眠不好头发最容易受伤。失眠之所以引起脱发是因为失眠长期存在造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变导致的。要治脱发，必须解决失眠的问题。

　　4、失眠引起意外事故增多。

　　调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。

　　5、失眠引起健忘。

　　健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘也可有失眠引起，特别是长期失眠症患者，常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

　　6、失眠可导致患者老年痴呆。

　　长期失眠会给患者带来不可想象的后果，易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

　　7、长期失眠会导致诸多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。 更年期睡眠不好怎么办