为什么睡不着

　　为什么睡不着 是什么原因导致失眠?南京仁康神经内科研究院权威专家分析称失眠症是人们常见的失眠抑郁，现在很多人由于工作和生活的压力，晚上根本睡不着觉，这给很多失眠的人带来了严重的影响。因此，我们对失眠症的病因必须了解，才能早日的预防此病。是什么原因让你失眠的:　　为什么睡不着

　　生理因素：心理因素是导致失眠的主要原因之一，有些开长途汽车以及黑白班次颠倒的人就很容易产生失眠，他们由于体内的生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此是失眠的病因。

　　环境因素：环境因素是导致失眠的最常见因素，如噪音、光照、高温或者严寒都可影响人们的睡眠质量。卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。住院或者旅馆也会引起失眠。

　　心理社会因素：为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都会导致人们暂时性失眠。这些应激和各种生活事件均可引起失眠。

　　躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠的病因。为什么睡不着

　　美国矛盾意向疗法治失眠症优势

　　美国矛盾意向疗法，是针对那些因为恐惧失眠而失眠，因焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情的患者，这些患者对失眠有着异乎寻常的恐惧，而南京仁康神经内科研究院心理障碍、精神障碍治疗中心失眠抑郁专家设法让焦虑者去做或盼望那些导致他们产生焦虑的事情，虽然这是和自己的真正愿望相反，但其目的在于让他们把对某种事情的焦虑用相 反的愿望所取代，从而使焦虑者的注意力转移到正常的活动中来，以此来解除人们的焦虑感。　　为什么睡不着