很困但是睡不着怎么办

　　很困但是睡不着怎么办　糖尿病和失眠症有关吗?糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。而患者们又常常感到担心自己是否会因为患有这种疾病而导致患上了失眠症呢?相信这是很多糖尿病患者们所感到困扰的。很困但是睡不着怎么办

　　下面我们请到了江苏失眠医院专家为我们详细地介绍一下这两种疾病的联系，或许对患者们很有帮助的。

　　专家指出在长期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠症可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这些都是导致糖尿病的重要因素。长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。很困但是睡不着怎么办

　　如果缺乏正常的睡眠质量的话，将会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，人在睡眠不好或睡眠太少的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从而从多方面影响到人体对糖分的吸收，进而带来患糖尿病的后果。糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下。对于糖尿病和失眠症患者来说更是要多加注意。

　　江苏失眠专家建议大家在生活中要多加关注下自己的生活质量，平常时间更是要注意学会安排自己的生活时间，首先自己的心态要摆正好，以一颗坦然从容的心态面对好疾病，要对自己的疾病治疗有信心，同时在选择治疗的医院上，要选择好正规专业化的治疗医院，好的医院才会有好的医疗水平。很困但是睡不着怎么办