睡不着觉怎么办

　　睡不着觉怎么办 中老年人老是失眠是什么原因呢? 中老年人老是出现失眠，到底是什么原因呢?这不仅和老年人的身体状况有很大的关系，也有很多其他的原因，常见的失眠原因包括有：睡不着觉怎么办

　　第一种是缺氧性失眠，即由于中老年人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠。

　　第二种是起夜过多引起的失眠，许多中老年人由于膀胱泌尿系统功能下降，憋不住尿，经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠断断续续，难以入睡。

　　第三种是内分泌紊乱引起的失眠，该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱。睡不着觉怎么办

　　上述三种失眠现象看起来互不相干，各有各的原因，其实都和人的衰老特别是血红细胞的衰老变异，进而导致微循环下降密切相关。大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，功能衰退，全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等等。很多人认为失眠就习惯吃吃安眠药或褪黑素，但是，由于安眠药采用的是抑制神经兴奋的办法，吃后虽能勉强入睡，但第二天醒后，常会觉得头昏脑胀，精神不佳;而褪黑素属于一种激素，有一定副作用，服用过量也不好。

　　对于不同的老年人出现失眠的原因有很大的差异，有可能的一种原因而导致失眠，也可能是多种原因的综合，无论是什么样的原因治疗是必须的，对于不同的老年人的失眠的程度和状况给与的治疗方法有很大的差别，南京仁康神经内科研究院权威专家治疗法推荐：【MX脑平衡康复体系】 该疗法分为调理期、恢复期、巩固期三个阶段,具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势,能够直接通过血脑屏障作用于大脑,激活并营养 大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的介质平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递,促进神经多巴胺的转换,增加蛋白质的合成,恢复神经元的正常功能,达到有效治疗之目的。睡不着觉怎么办