您是因为什么原因才失眠的

您是因为什么原因才失眠的？失眠是一种很难受的事情，这与生活中的很多因素有关，像是饮食、药物、心理、环境、疾病等等，下面我们就请南京仁康康复医院的专家为大家做具体的讲解。

1、饮食因素：病从口入，大部分的病都是吃出来的，如果您在睡觉之前吃的过饱或者食用了一些带有刺激性的食物，很有可能造成失眠，即使睡着了，也可能再醒来后觉得很累。

　　2、药物因素：有病就要吃药，但是药物也可能造成您失眠，比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。

3、心理因素：躺在床上，你的大脑处在高速运转的状态，考虑某些问题，常担心自己睡不着，还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　3、环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着，尤其是老年人对环境改变的适应能力差，所以很容易因为换了环境而失眠，还有一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱人的睡眠。

　　4、疾病因素：疾病会让人难受，难以入睡，常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾病等都会引发失眠。

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您是因为什么原因才失眠的？失眠的原因多种多样，所以如果您是失眠患者一定要找出自己失眠的原因后再进行治疗，以免盲目治疗造成严重的后果，如果您还有什么不明白的地方，可以直接点击与我们的专家进行交流，或者拨打我们的热线电话0311-86833555，我们的专家将为您解答疑惑。