入睡困难和失眠早醒如何选择安眠药

　　入睡困难和失眠早醒如何选择安眠药？眠的表现形式不外乎入睡困难、过早觉醒、睡眠不深或觉醒次数增多。多数失眠者表现为入睡困难。

　　安定类药正确的叫法是苯二氮卓类药，安定只是其中的一种，犹豫应用广泛，便成了这类药物的代表。

　　它是20世纪50年代后期才发展起来的弱安定药，对缓解失眠及由此而引起的躯体障碍有明显的效果，具有消除焦虑、减轻紧张不安、松弛肌肉，以及改善睡眠等作用。由于它对心血管、呼吸中枢抑制小，耐受性好，安全性大，因而几乎取代了巴比妥类药物。此类药物在催眠时，睡眠者易被唤醒，效果更接近生理睡眠。

　　入睡困难者可选用三唑安定(三哇仑)，这种药服用后半小时就出现效果，药物作用为3~4小时，第二天起床后头脑清醒，没有睡眠延续反应。

　　失眠早醒者可选用安定(苯甲二氮卓 )、去甲羟基安定(奥沙西泮)、佳静安定(阿普哇仑)及舒乐安定(忧虑定)等。服后起效快，作用持续时间较长。