晚上一边睡觉一边做梦是咋回事

　　患者咨询：我晚上一边睡觉一边做梦，醒来的时候有的梦能记住，有的又记不住，我总是感觉我睡不着，醒来的时候又感觉特别的累，工作都没有精神了，我想问一下，晚上一边睡觉一边做梦是咋回事?

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的表现，失眠的表现很多，晚上睡不着，早醒以及像您出现的这样的情况都是失眠的表现，当出现了这样的情况时及早的进行治疗才是关键。想要治疗，知道原因是第一步，晚上一边睡觉一边做梦是什么原因呢?下面就由南京仁康康复医院的专家为您详细进行介绍。

　　1、心理暗示：有时候第二天要早起的时候，我们除了调闹钟的话，也会在心理上嘱咐自己一次“明天要早起，不能再赖床了”等的情况出现，这样就会给我们自己心理方面一个压力，更加会导致晚上睡觉的时候入睡困难，等到第二天的时候又特别容易清醒。

　　2、生物钟的作用：有的患者可能是在晚上吃的饭菜比较咸，或者是其他情况在睡觉之前会喝大浪的睡，从而导致在晚上睡着觉的时候，会频繁的的起来上厕所，久而久之也就会形成了一个规律，从而也就引发了晚上睡眠不好的情况。

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　　3、神经衰弱的情况：有些患者很喜欢回到家里的时候，躺在床上看电视、看书、玩游戏等情况的出现，这也是会导致晚上睡眠不好的情况，当刚看完电视就睡觉的时候，人体大脑方面的神经还是出现兴奋的运转当中的，所以在一时之间不能快速的停息下来，这也很容易导致患者在睡梦中会出现一些莫须有的梦境。

　　4、环境因素：不良的环境因素也是引起经常做梦的重要因素，如太过吵闹太过光亮的睡眠环境、卧室空气不流通和枕头的舒适度等外界因素都可能引发做梦情况的出现，这些由外界因素引发的做梦状态也不会是一种疾病。

　　5、身体因素：经常出现失眠多梦的情况，患者就应该多加注意身体是否出现一些潜在性的疾病，如关节炎、肺炎、偏头痛、心脏病和高血压等，这些疾病都可能在患者的身体内部作祟，引起经常做梦的情况出现，经常做梦也只是这些躯体疾病引发的症状，做梦本身并不是一种疾病。

　　6、心理因素：很多都市白领人群经常都会出现做梦的情况，晚上睡觉一直在做梦，感觉好像从没睡过好觉一样，这主要是由社会心理因素引发的，这些都市白领长期都是处于紧张的工作环境中，心理也难免要承受极大地压力，大脑神经也长期处于紧绷状态，既然在睡眠状态中也是以做梦的形式来缓解自己的情绪状态。

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　　温馨提示：晚上一边睡觉一边做梦是咋回事?这是失眠的表现，相信专家为你介绍的失眠多梦的原因，您已经明白了自己出现这样情况的原因是什么了，如果知道原因后可以还是会出现这样的情况，就要到正规的医院进行治疗了。那里治疗失眠多梦的效果好?点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打康复热线：400-0540-567。

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