来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2015-11-03
大部分的人都有失眠的情形,失眠是一种常见的心理疾病,通常人们都会采用一些如安眠药之类的药物来缓解,但效果不是太好也易上瘾,容易易发严重失眠。严重失眠给身体造成一定伤害,因此,严重失眠患者一定要积极的治疗,那么,严重失眠的治疗方法有哪些?对此,南京失眠抑郁康复中心张淞专家从安神法、催眠曲、按摩法、MX脑平衡康复体系四个方面为您详细介绍。
1、安神法
避免过度刺激,如晚上不要看惊险、凶杀的影片,还要注意不要把工作的烦恼带回家,需要思考的问题在睡前一小时思考解决,解决不了不要再思考,第二天再解决。
2、催眠曲
听听专门的安眠乐曲,比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲,都可以帮你入睡——音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售。
3、按摩法
感到自己相当疲惫,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下,你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。
4、MX脑平衡康复体系
在治疗失眠方面,南京失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“MX脑平衡康复体系”,其具有五大优势,即一是纯中药制剂,无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠,改善睡眠质量。与此同时,南京失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的张淞等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题,并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式,如心理疏导、推拿经络等,以确保治疗的效果。南京失眠抑郁康复中心的特色“MX脑平衡康复体系”,在治疗失眠领域独树一帜,是值得失眠患者信赖和选择的。
温馨提示:以上就是专家为大家介绍的“严重失眠的治疗方法有哪些”,严重失眠是一种顽固性疾病,严重危害患者的身心健康,并且工作和生活造成很大的影响,因此,为了避免造成不必要的麻烦,一定要及时到医院进行治疗,详情点击专家在线咨询。
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