失眠症的表现是什么？

来源：南京仁康神经内科研究院发布时间：2017-12-26

导致失眠的原因有很多，精神病、酒精、药物滥用、疾病或睡眠紊乱都是失眠的诱因，但 失眠症的表现 却大致是相似的。患上失眠症的病人，不仅会因为得不到良好的睡眠而使生理机能不能有效运转，而且会影响情绪，对日常生活、工作造成不好的影响。 
 　　失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。 
 　　（1）以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。 
 　　（2）上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上。 
 　　（3）失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。 
 　　（4）不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 
 　　睡眠时间因人而异，并非一定要睡满几个小时才足够。有的人睡5个小时就够了，第二天不会困倦不会影响生活方式，这也很正常。有些人就爱做夜猫子晚睡晚起，这些& ldquo 非传统睡眠& rdquo 都是允许的，并非不正常。如果硬要改变，反而容易打开失眠阀门。 
 　　所以，当大家发现自己有失眠症的表现时，应及时到相关正规医院进行治疗。需要提醒大家注意的是，偶尔的失眠现象是正常的，大家不要过度紧张，以免给自己带来不必要的心理压力。这样，不仅对恢复睡眠没有帮助，反而会让症状恶化，最后变成真正的失眠。