江苏失眠中医治疗患了失眠症应该如何治疗?南京仁康精神医院专家介绍说:大家都有过失眠的经历,相信大家都明白失眠的痛苦,当然,在生活中,偶尔的失眠在所难免,但是有些人却会长时间的失眠,这时候大家就要注意了,如果失眠超过一个月,就是患上了失眠症,如果不及时的治疗失眠症的话,是会给患者带来危害的,会让患者面临其他的一些疾病的危害,那么,患了失眠症应该如何治疗呢?
患了失眠症应该如何治疗?
江苏失眠中医治疗 一、我们应该弄清楚失眠的原因。“和头痛一样,失眠往往只是个症状。”专家介绍,比如高血压会引起头痛,感冒时也会头痛,只吃止痛药而不治高血压,头痛就治不好。心情烦躁、压力大时会失眠,消化不良、关节炎等也会引起失眠,只要找到原因就可能彻底的治好它。
二、遵从医师指导,适当的服用安眠药,是治疗失眠的有效手段,但服药期间,特别是服用常服安眠药的人平时就要养成习惯,起夜或早上起床时先坐一会儿再下床活动;卧室要少摆放桌椅等障碍物,以免在起夜时跌倒碰伤。 》》》》》》》推荐阅读:失眠患病的具体因素都有哪些
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三、治疗失眠还可以看看杂志或听一小会儿轻音乐放松身心,有助于尽快进入梦乡。最后,晚上少喝水。有些安眠药虽然持续时间较短,但起夜时仍会有影响。尤其是老年人,晚上尽量少喝点水,避免频繁起夜。
江苏失眠中医治疗 四、在平时也可以吃一些有助于提高睡眠质量的食物,如:莲子、玫瑰花、龙眼、奇异果、豆浆,芝麻糊等等。
患了失眠症应该如何治疗?通过上述专家的介绍,相信大家对于失眠的治疗方法已经有所了解了。如果您想了解更多的相关信息,可以点击医院网站的在线咨询或拨打热线电话:400-0540-567 ,还可以加专家QQ:412204365,医生会根据您提供的情况做具体的分析省去您预约排队的时间,并为您提出合理的建议。您的健康是我们最大的心愿。