江苏关于治疗失眠的方法南京仁康精神医院专家指出，在众多失眠症中，有一种被称作假性失眠。假性失眠是指大脑没有发生器质性病变或患了抑郁症等精神疾病，而是因为生活中的琐事、烦恼导致的心理压力或身体患病的不适引起的，也有 些失眠者是因年龄增大、体力活动过少导致的，这种失眠属于睡眠的正常变迁范围。但是假性失眠也是失眠，也给患者带来烦恼和痛苦，越想睡越睡不着，结果陷入了失眠恐惧状态。
江苏关于治疗失眠的方法 家住南京的王先生曾经是一位假性失眠患者。王先生一家单位的主管，50多岁的他本来就感觉睡眠越来越少，有时候就借助安眠药，可是后来听人说老吃安眠药对身体不好，就减少了剂量。
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后来单位要投资非洲一个很好项目，可是和非方洽谈的出现了一些问题，导致项目进展不是很顺利。王先生晚上就翻来覆去的想这件事，结果失眠了，他设想了一个又一个方案，终于想到了一个满意的。此时，天已快亮了，疲劳之极的王先生倒头就睡，反而睡得很香。这个偶然的事情，让王先生想到，睡不着的时候，不如顺其自然，充分利用这段时间。后来每当王先生晚上失眠了，不再着急睡不着，不再服用安眠药，而是顺其自然，坦然面对。有时想想白天的工作，儿时的玩伴，大学时的美好时光，就这样想着想着就进入了梦乡，有时干脆起来完成白天未完成的工作，或做做家务，写写毛笔字，等累了，躺在床上就睡着了。得了失眠怎么办
江苏关于治疗失眠的方法温馨提示：：很多人分不清自己是假性失眠还是真正失眠了，如果您发现自己有失眠症的症状，要及时到正规的心理医院积极治疗。如果您还有什么疑问可直接点击在线专家或者拨打热线400-0540-567 ，我们会为您提供最专业最权威的指导。祝您早日康复。
