江苏老年人失眠

江苏老年人失眠　老年人失眠的原因是什么?生活中很多问题都可能是导致老年人失眠的原因，但是老年人失眠绝对不是一种偶然现象，老年人一旦曾经受到过睡眠障碍的影响就容易导致失眠出现，而且这种失眠会反复发作，导致老年人失眠反复发作的原因主要是因为大家对老年人失眠的原因缺乏了解，下面为大家介绍老年人患上失眠的原因。　　老年人失眠的原因是什么?下面为您详细介绍：

江苏老年人失眠　　一、心理社会因素：老年人大都经历了社会角色的转变，随之而来的各种心理社会因素均可引起老年人的过度思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，导致老年人失眠。

　　二、白天睡眠过多：老年人没有太多的事情要做，所以，白天小睡过多，或一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8个小时了，醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。

　江苏老年人失眠　三、大脑发生退行性改变：睡眠是脑部的一种活动现象，大脑神经细胞的减少加重了老年人的失眠。组织老化或损坏，控制生物钟的褪黑素分泌减少，导致睡眠和清醒的时间不规律。 推荐阅读：失眠多梦应该如何进行治疗

　　四、人老病多：老年人各器官功能减退多患有呼吸系统、消化系统、血液循环系统的疾病，疾病本身或者伴有的症状可影响睡眠。如心脑血管疾病，可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠。又如老年人江苏老年人失眠常有抑郁状态及抑郁倾向也可导致失眠症状。

江苏老年人失眠　五、其他原因：老年人膀胱括约肌功能紊乱，老年男性多有前列腺肥大，膀胱内残余尿多，导致夜尿次数增多也是干扰睡眠的一个因素。

　　南京仁康精神医院专家提示：由于老年人免疫力降低，所以很容易受到失眠症的困扰，作为老年人应该保持健康的生活方式和积极的心态，在生活中一旦出现失眠困扰就不要认为是自己睡眠浅的原因，千万不要心存侥幸，只有及时接受科学治疗才能重新拥有良好的睡眠质量，下面为您介绍治疗老年人失眠的科学方法。

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