休息不好头疼怎么办

　　休息不好头疼怎么办　为什么会出现夜不能寐?现在的社会是一个高节奏的社会，很多人由于工作要很晚，面临着重重压力，常常加班到很晚，于是该上床睡觉的时候，却翻来覆去地睡不着觉，即使睡着了在半夜也会由于做梦或其他原因而惊醒，之后就睡不着觉了，有时候天还没亮也会容易醒来醒，南京仁康神经内科研究院专家介绍说出现这样夜不能寐的情况就是失眠症的产生。下面我们就一起来听听失眠专家是怎么说的吧。休息不好头疼怎么办

　　专家指出如果你晚上通常半个小时之后还是不能睡着觉，或者在半夜时经常醒来，很有可能是患上了失眠症，对于这种情况，我们就要多加了解清楚失眠症的症状，做好预防工作，保证拥有一个好的睡眠质量，因为良好的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，拥有一个好的精神状态。

　　而对于女性朋友来说，如果长期出现失眠的话就会面色无光、皮肤晦暗、干涩等早衰现象。严重影响到身心的健康，因此所以我们一定要注意。休息不好头疼怎么办

　　以上就是我院失眠症专家的相关介绍，如果大家还有什么不懂的地方也可以来电向我院专家进行详细的咨询。休息不好头疼怎么办