受凉头疼怎么办

　　受凉头疼怎么办　为什么失眠患者容易自杀?失眠很痛苦，一个人在晚上睡不着，便会辗转反侧，并且是胡思乱想的，失眠会导致人精神疲惫，整天昏昏欲睡，在生活上工作上都混乱了，失眠患者因为长期身体精神得不到休息便会产生很多消极的想法，自杀便是最严重的一个，并且他们认为或者太痛苦，还不如自我了断，为什么失眠患者容易自杀，下面就来看看南京仁康神经内科研究院失眠抑郁专家的详细介绍。受凉头疼怎么办

　　为什么失眠患者容易自杀?光喝水不吃东西可以存活二十几天，但是不睡觉能存活多久，近日科研人员进行了一个实验研究的调查，两百多个小时不睡觉，知道支撑不了，研究对象咆哮：“受不了了!”然后突然用头不停撞击门柱，直到研究员把他拉开，研究对象忽然倒头就睡，一下子睡了十多个小时清醒过来，才发现自己好多了。受凉头疼怎么办

　　从这个实验可以看出，人不睡觉是不行的。人类必须借助睡眠来调理身心健康，否则一天经历耗损后，身体无法复原，透支的情况下，免疫细胞极度受损，以至于大脑符合不了，从而诱发自杀倾向。

　　为什么失眠患者容易自杀?失眠患者的寿命受到失眠的影响也是指日可见的，俗话说，“听天由命!”。其实是不科学的，因为科学家经过研究发现，人的睡眠质量与寿命长短有明显的关系，睡眠不到四个小时的人，寿命比起睡眠充足的人死亡率超过80%。

　　如果晚上睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞加速死亡，抵抗力急剧下降，因此失眠者轻则出现晕眩、注意力涣散等衰老症状。但是长期睡眠缺失不但会促使早衰，还会引起内分泌失调，导致高血压中风等各种老年性疾病。特别是一些中老年人在失眠期间，各种疾病的爆发率相应上升百分之三十。

　　专家表示，许多深受失眠折磨的中老年人，通过长期依靠服用安眠药克服失眠，其实这么做是很危险的。当安眠药在人体内大肝肾脏进行排泄之后，我们长期服用会增加肝肾的损害。同时，长期服用安眠药的人，一定会产生依赖性，身体一定需要靠药物入睡，长期以往产生耐药性，疗效差，造成恶性循环。

　　为什么失眠患者容易自杀?人的睡眠是受生物钟控制的，生物钟一旦被破坏，机体内环境自律运转颠倒，从而导致失眠的发生。因此中老年人体外补充相应的营养素，才可以调节人体生物钟的昼夜节律，从根本上解决失眠的问题。受凉头疼怎么办