来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-10
头疼是什么原因 很多朋友都为头痛疾病发作时的痛苦而郁闷,感觉很无力,不知道该怎样治疗头痛。头痛发作时对朋友们的影响是极大的,所以头痛疾病一定要积极的治疗。下面请专家为大家介绍一下巧治头痛的办法。头疼是什么原因
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确 。
适当的运动
运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧 张与压力。如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。头疼是什么原因
皱鼻
用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。
扮鬼脸
随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不会就此变形。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
通过以上对巧治头痛的办法介绍,相信大家都应该有应对头痛发作时的办法了吧。希望患者们可以积极的展开对头痛疾病的治疗。头疼是什么原因
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