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南京失眠专科医院

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-03-17

  南京失眠专科医院 我们每个人都会一天天的长大,换一句话,我们每个人都会变老,人一上了年纪,睡眠就会减少,甚至有时候一天天的睡不着,这该如何是好呢?老年人上了年纪经不起折腾,下面小编就为大家介绍下关于老年人失眠的治疗方法是什么。

  酸枣仁10克,加白糖研合,临睡前用少许温开水调服。小麦60克(去壳),大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。核桃仁10克,黑芝麻10克,桑叶60克,共搅成泥状,加白糖少许,临睡前服用。

  老年人失眠的治疗方法,鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣。

  老年人失眠的治疗方法,。莲子30克,百合15克,冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤,加冰糖调味,临睡前服,每日2次。酸枣仁30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。

  老年人失眠的治疗方法,要让老年人尽量避免失眠,还要保证老年人有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境是:卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和,避免各种噪音,床上被褥要清洁柔软。

  对中老年因失眠而导致的抗病能力下降有较好的改善作用,知母聚糖A、B、C、D均有降血糖作用,其中以知母聚糖B活性最强,临床应用中也发现,知母能保护人体肾上腺皮质,能拮抗正常人服用地塞米松所致皮质醇分泌高峰的抑制,减轻肾病综合征因服激素所引起的满月面及失眠等不良反应。

  老年人失眠的治疗方法,老年人还要养成良好的生活习惯,坚持有规律的作息时间。如果经常失眠的话,平常的饮食要以清淡滋补为主,最好每天能坚持晨炼,像晨起慢跑、散步,打太极拳等等,下午可以进行阳光浴和户外活动。千万不要嗜烟酒,下午和晚上不要喝浓茶或咖啡,晚餐不要吃的过饱,也不要看情节火爆的电视剧。在睡前可以用温水浸泡双脚,听听轻松音乐等。

  南京失眠专科医院 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法,而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

  通过上面的文章,大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示:如果发现失眠症患者,要及时的送往专业的医院接受治疗,以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答,也可以拨打免费咨询电话:400-0540-567

疾病专家

姜桂凤

姜桂凤,主任医师,1978毕业于白求恩医科大学(现吉林大学白求恩医学部)中医学专业,先后就职于长春中西医结…[详细]

李敬仁

李敬仁,毕业于南京中医药大学,从事临床诊疗工作近20年,曾在江苏省省中医院、南京军区总医院进修,临床诊…[详细]

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