南京精神分裂专科医院

　　南京精神分裂专科医院 很多人都体会过 失眠的痛苦，失眠在每个人的身上都会停留，然而有的时候会危害一个人的身体健康，俗话说民以食为天，失眠饮食治疗的方法有什么呢?很多人对于这个问题都持有想要了解的态度，今天让我们一起了解一下吧!

　　失眠的饮食疗法有哪些?让我们来一一的了解，牛奶中含有使人体产生疲倦的物质——色氨酸，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。故晚间食用牛奶会产生催眠作用。桂圆：性味甘温，无毒。我国 中医在治疗心脾两虚、失眠等办法中“归脾丸”就有桂圆肉。

　　进食面包与糖开水以后，有镇静催眠作用。所以说我们要多使用一些全麦面包，然而全麦面包长期失眠的食疗方法之一。小米粥营养丰富，中国医认为：小米有健脾、催眠作用。失眠的食疗方法还有很多，合理的膳食调节都能有效地改善顽固性状，同时也能调节抑郁烦躁心情，就能预防失眠的发生。

　　南京精神分裂专科医院 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。