如何预防狂躁症发生呢_0

狂躁症也是较为常见的精神病之一了，如是患上这种疾病对人的身心健康和社会功能都会造成很大的伤害，所以近期如何预防狂躁症也成了人们最为关注的话题之一。那么，如何预防狂躁症发生呢？接下来请南京仁康康复医院的王永红专家为我们作出介绍。

1.兴奋过激是狂躁症患者最常见的症状表现，所以为了避免刺激我们神经 从而导致兴奋过激，就要尽量避免摄入一些重口味、辛辣、甜腻等等刺激性食品，最好能合理科学的安排饮食，主要以清淡为主则可以起到一个预防狂躁的作用。

2.专家在此建议大家还是多多亲近大自然为好，现今随着社会的发达和生活水平逐渐提升，人们除了上班外最常进行的活动就是上网、K歌、看电影等等，这些行为是可以释放人们心理压力的，但但除此之外，大自然的清新空气、绿色养眼的植物等等都可更好放松人们的神经，使人的内心平静无波。

3.正确认识疾病的心态，相信不少人对狂躁症一类的精神疾病都有一定的误解，如“患有精神障碍的人就是一个神经病”、“精神病是无法治愈的”等等错误观念，因此在此提醒大家，精神障碍是完全可以治愈的，所以只要学会了认识疾病就可以避免一系列的伤害。

如何预防狂躁症发生呢？通过以上的介绍后想必您对如何预防狂躁症已有一定的了解，当然，如果您对精神障碍还有其他的疑惑，欢迎在线咨询我们的专家，相信专家会给您一个非常满意的答复！