面对电脑狂躁症要如何应对

　　现如今电脑已经成为人们生活工作的一个主要部分，在日常生活中人们对于电脑的依赖性越来越高，导致很多人在电脑出现故障的话，就会出现精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，甚至会将怒火发泄在家人或者同事肾上，这就有可能代表您已经患上了电脑狂躁症了。

　　那么面对电脑狂躁症的困扰人么要如何来进行应对呢

　　1、面对电脑的故障我们要心平气和，一旦电脑出现了故障的话，不要手忙脚乱，应该寻找专业的人事来进行维修，尽量避免肚子坐在电脑桌跟前，应该转移自己的注意力，放松心情。

　　2、注意随时保存工作的文档，在工作进行一半，电脑突然出问题，没有存档所有的工作都付之东流当然会感到狂躁，而随时保存工作的文档，使用移动硬盘将电脑中的治疗进行备份，这样一旦电脑出现问题的话，也不会受到太大的损失，情绪也不能骤然失控。

　　3、在日常生活工作中，尽量不要长期坐在电脑前面，使用电脑的时候，每过一段时间就要起来活动一下，走开喝杯咖啡，茶，或者活动一下四肢。

　　对于长时间使用电脑的白领朋友，在使用电脑的时候要注意以上几点，以免不良的情绪对身心造成影响，不利于身心健康。