生活中该如何有效的护理面肌痉挛-

　　导读:面肌痉挛即面部一侧抽搐（个别人出现双侧痉挛），精神越紧张、激动痉挛越严重。由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间病灶形成，发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。面肌痉挛会给人们的生活和学习带来非常严重的影响,人们在日常生活中要学会合理的预防面肌痉挛.

　　特发性面肌痉挛多见于40岁以上的成人，可能与动脉硬化、高血压病变有关。如患者是30岁以下青年，常暗示脑小脑角、内听道、膝状节、中耳乳突或腮腺内存在着神经刺激性病变，如先天性胆脂瘤、血管瘤、听神经瘤和蛛网膜囊肿等。痉挛是该病的一个危险信号。

　　仁康医院南京神经内科医院中医专家指出,面肌痉挛的危害是非常大的,人们在日常生活中要学会合理的预防面肌痉挛.那么,怎么做才叫做是合理的呢?

　　首先,由于外界的刺激以后面肌痉挛会加重，中医认为食辛辣刺激之物，可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等，多食清淡含维生素多的食品。减少不必要的熬夜，加班加点，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，必要时可服用药物来控制。

　　其次,生活中应做到以下几点：首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果；第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动；第三要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法.

温馨提示：面积痉挛的预防是非常重要的,对于面肌痉挛患者来说,合理有效的预防面肌痉挛对于病情的康复起着非常大的作用。如果您想了解更多关于如何治疗面肌痉挛的信息，请点击在线咨询我们的QQ客服:412204365.也可以拨打热线电话:400-0540-567.我院专家将为您提供最有效的信息,仁康医院南京神经内科医院祝您早日恢复健康。