老人失眠的治疗方法

　　老人失眠的治疗方法　南京精神医院专家指出，失眠的类型多种多样，根据不同的条件可分类型也有明显区别，下面我们来了解一下根据失眠时长的差异可分哪些类型。老人失眠的治疗方法

　　短暂性失眠(小于一周)

　　大部分的人在压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。老人失眠的治疗方法

　　慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因有：体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)神疾患或情绪障碍而导致失眠;用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠等。老人失眠的治疗方法