来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-02
老人失眠怎么办 失眠和喝酒有关系吗?有的人认为睡不着时可以喝些酒,有助于睡眠质量的提高,也有些人认为这是治疗失眠症最佳的一种方法。那两者有关系吗?让我们听听南京仁康神经内科研究院 的专家是怎么说的。老人失眠怎么办
酒精的最初反应是诱导睡眠,然而可能会引发的状况是频繁的觉醒,导致睡眠的质量下降,这样说来也不利于睡眠。
有实验研究表明,喝酒的人表面上看是很好睡觉的,但是当到了下半夜后,由于酒精的挥发作用慢慢消失后,就会引起失眠与多梦,使总的睡眠质量下降。
专家建议说做好在睡前不要喝太多的,以免不利于睡眠。另外在平时也不要喝太多,借酒来巧治睡眠,并不能起到良好的效果。老人失眠怎么办
如果您有失眠现象的发生,应及早去正规专业的医院进行治疗。
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