来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-02
青春期综合症 南京精神医院专家指出,失眠病症是 “钝刀子割肉”,刚开始发病时对机体的影响相对不大,所以有很大一部分失眠患者在首次发病时,往往都不太重视。起初时,先忍一忍,熬一熬,待过了一段时间后,出现了明显的不适症状时,也往往会在广告的引导下,自行买一些所谓的“助眠”保健品服用,或向亲戚、同事、朋友等熟人要一些安眠产品服用,直到失眠症状相当严重,自己的生活和工作受到明显影响时,才会想到去医院就诊,这常常错过了最佳的诊治时机。那么,失眠又是怎么一回事呢?青春期综合症
1、习惯不良性失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠,如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,或者剧烈运动,过于兴奋,说话时间过长等,这些都会增加入睡难度,且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多,昼夜规律紊乱,到了夜间入睡困难或睡眠时间过短,呈现失眠状态。
2、心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠,且在诱因去除后失眠仍持续存在。
3、情绪不良性失眠是因情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等,使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。青春期综合症
4、环境影响失眠,主要有两种情况:一是环境不良因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠。二是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯,如长期看电视入睡,形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就发生失眠,这种失眠又称入睡条件性失眠。
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