睡眠不好怎么回事

　　睡眠不好怎么回事　失眠也易导致情绪不稳定。面对现代生活的高压，很多人都渐渐出现了失眠症，严重影响到了睡眠的质量，更重要的让患者的身体健康受到一定的影响，而专家说其实失眠症也会导致人们情绪的不稳定，做事容易出错。一起来听听南京仁康神经内科研究院 专家的详细介绍吧。睡眠不好怎么回事

　　从短期效应来，睡眠不足直接影响工作与学习，并且会产生精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等状况。

　　但从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。

　　失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。睡眠不好怎么回事

　　睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

　　专家说应提高对失眠的关注程度，进而做好防治措施，以免受到疾病侵害，建议患者最好还是尽早到正规专业的失眠抑郁医院就诊治疗。睡眠不好怎么回事