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老是睡不着怎么办

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-12-03

  老是睡不着怎么办 失眠治疗:一觉睡到自然醒 失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以 入睡,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,工作压力、情感压力 、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、 肥胖和风湿等、失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。对于 失眠的治疗,药物的作用并不理想,而且长期服药会导致人体对药物产生依赖性。南京仁康神经内科研究院失眠抑郁专家通过大量的失眠案例,研究发现失眠的病因和有效地治疗方法 。老是睡不着怎么办

  南京仁康神经内科研究院专家介绍,导致失眠的原因主要有一下几方面:

  1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变;

  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等;

  3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠;

  4、安眠药或嗜酒者的戒断反应;老是睡不着怎么办

  5、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠;

  6、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出 来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠 。

  好设备配备好专家从而保证了南京仁康神经内科研究院自建院以来,失眠抑郁诊疗患者 高达100%的满意度;近十余年来专家成就了长期深入研究和开展内科科研的临床 应用,专家们数十年来殚精竭虑钻研学术,中西医结合在失眠抑郁的诊治方面取得了卓 越成就,不断攻克领精神诊疗领域难题,南京仁康神经内科研究院本着医疗质量与安全 重于生命,社会责任与义务重于泰山的目标,以精湛的技术,优质的服务,良好的信誉 热忱迎广大患者前来就诊。 老是睡不着怎么办

疾病专家

姜桂凤

姜桂凤,主任医师,1978毕业于白求恩医科大学(现吉林大学白求恩医学部)中医学专业,先后就职于长春中西医结…[详细]

李敬仁

李敬仁,毕业于南京中医药大学,从事临床诊疗工作近20年,曾在江苏省省中医院、南京军区总医院进修,临床诊…[详细]

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