晚上出现睡眠质量差、睡不醒是什么原因

　　【导言】晚上出现睡眠质量差、睡不醒是什么原因?在日常的生活中，人们出现失眠问题，一般常常会伴随出现个人晚上睡眠质量差，有的人甚至对于自己晚上是否睡着都能以肯定，出现睡眠感觉障碍，而且常常会感觉在白天起床的时候出现睡不醒的状况。那么晚上出现睡眠质量差、睡不醒是什么原因?接下来就请南京治疗失眠的医院的专家详细的说明一下。

　　晚上出现睡眠质量差、睡不醒是什么原因：

　　睡不醒原因一、常见的心理因素影响：人们在遭受生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿往往会给人在心理上造成负担,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠症。

失眠原因

　　睡不醒原因二、人们恐惧晚上失眠的作用：在生活中还有的人会因为惧怕失眠而失眠,这些人对睡眠的期望过高,认为睡得好身体就百病不侵,失眠身体上易出各种毛病,并害怕自己会失眠,为自己增加了睡眠的压力,同样能够导致晚上失眠的出现。

　　睡不醒原因三、不良的生活习惯影响：生活中因为个人因素造成睡不着的原因有很多，例如不良的生活习惯导致的，主要有睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等，大家知道这些东西中都含有提神元素，都会刺激人的大脑，令人感到十分兴奋。

　　睡不醒原因四、环境因素诱发：环境也是使晚上睡不着的一大因素，很多的人都说睡觉“认床”，就是明显的环境的影响。环境的突然改变会令很多的人一时无法接受，例如搬家，出差等等。都是导致一些人晚上睡不着的重大原因。

　　睡不醒原因五、个人情绪影响：情绪上的波动难免会引起人们心境上的变化，这种改变会在情绪不稳时表现出来，它是由某些突发事件引起的，如遇到特别开心的事或特别难过的事等都能导致人晚上睡不着。而这种由突发性事件引起的失眠是短暂性的，还有更严重的某些人是长期处于低落状态，每天各种不安的情绪占据身心，造成严重的失眠。

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　　温馨提示：晚上出现睡眠质量差、睡不醒是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中人们出现晚上睡眠质量差的原因主要是个人心理因素影响、人们恐惧失眠、环境因素的诱发以及个人情绪因素影响和不良的生活习惯等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540-567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。

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