失眠盗汗吃什么好？怎么办？

　　失眠盗汗吃什么好？怎么办？

　　相信有不少人，在睡眠中，经常睡中出汗，醒来汗止的情况，称为「盗汗」。盗汗很常见，老年人尤多，并不算是疾病的特征性表现。患者往往在睡梦中，被浸湿的衣物弄醒，影响睡眠品质。盗汗可以是局部或全身性。

　　如果盗汗频频，出汗量多，或者伴随发热、心悸、体重下降等，你应该找医生诊治。很多时，经由医生诊治诱发病因後，盗汗会得到减轻或消除。更年期、感染性疾病、癌症、药物反应、神经或内分泌系统失常经常伴有盗汗。

　　南京仁康康复医院精神科专家介绍：中医认为盗汗多因阴血不足，气机受阻所致。如盗汗的病种不明，可找中医辨证论治。

　　人体的营气和卫气，通过互相协调运动，共同促进睡眠与觉醒生理，气是具有营养作用的气，昼夜运行於各经脉中。卫气属较功能性的气，负责防御、滋润肌肤，管理玄府(汗孔)等。卫气白天循行於体表，夜间行於阴经及五脏。无论外感或内伤，影响气机，可出现盗汗。盗汗多见於阴虚症，亦可见於阳虚症。

　　那么，失眠盗汗的患者怎么办？吃什么好呢？

　　△白莲肉150克。放在饭上蒸熟吃，久可见效。适宜睡不宁静或难入睡。

　　△小麦100克去壳，大枣15只，甘草50克。用水4碗，煎成1碗，分早晚2次服。适宜症同上。

　　△蚝鼓100克，规肉100克，韭菜根50克。加水煮熟连渣吃。适宜夜晚睡着出汗。

　　△小麦50克，红枣10个，龙眼肉25克。煲汤服。适宜白天常常出汗。

　　△猪肚1个，糯米500克。将播米放人猪肚，用线缝口，放砂锅内加水煮烂，将猪肚和汤吃完。留孺米晒干研末，每次50克，空腹用米汤调服。适宜盗汗，自汗。

　　△制半夏、夏枯草各10克，水煎浓汁，每日1剂，于入睡前服用。适宜顽固失眠。