治疗失眠

　　治疗失眠 失眠困扰着许多的人，失眠看是小病，可却严重影响了人们的正常休息，和精神状态。晚上睡不好，第二天也没精神工作了。治疗失眠，可以说是刻不容缓啊。今天武汉精神病诊疗基地专家就为大家说几个治疗失眠的小妙招。

　　1、早晚梳头。头部穴位较多，早晚都用手梳头，直到头皮发热就可以了。这样能够疏通头部的血流，消除大脑疲劳，从而更好地入睡。不仅如此，梳头还能避免脱发。

　　2、睡前喝杯热牛奶。牛奶中有促进睡眠的成分，喝杯热牛奶，有助于入睡。也可以在牛奶中加入蜂蜜，有保持血糖平衡的效果。

　　3、使用精油有助于入睡，建议使用蓄薰衣草精油。可以在洗澡的时候，把精油加入到洗澡水里。也可把精油混合基础油里，然后涂在太阳穴的位置，或者鼻子下面，同样有助眠的功效。

　　治疗失眠 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。