江苏睡眠不好如何调理

江苏睡眠不好如何调理不同程度的失眠应该进行怎样的治疗?人们一般都认为失眠是件小事情，经常一拖再拖。对此，南京仁康医院专家表示，这对于人们的身心健康是非常重要的，失眠如果得不到及时治疗会导致循环系统、消化系统、内分泌系统及生殖系统等全身多个系统的功能失调，造成严重危害。那么，怎样更加有效彻底的治疗失眠呢?

 

　　江苏睡眠不好如何调理专家讲解不同程度的失眠的治疗

 

　　南京仁康医院专家表示，失眠有轻度、中度、重度之分，不同的情况，治疗方式不完全一样。

 

　　轻度失眠：由于病情较轻，患者可以通过自我调理的方式来改善睡眠。可以通过调节饮食、改变作息时间、睡前听轻音乐等方式进行调理。但须注意自我调节无法根治失眠，容易复发。

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　　中、重度失眠：此时自我调节的效果不大，需要接受正规的治疗才能治愈失眠。而药物治疗虽然见效快，但治标不治本，且副作用大，会造成患者药物依赖和成瘾，长期服用更会损害身体的肝肾功能。而心理治疗对于重度江苏睡眠不好如何调理患者效果不佳。>>>>>推荐阅读：长期失眠会给患者带来哪些危害
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