江苏省南京仁康医院

　　江苏省南京仁康医院 大家都知道如果没有一个良好的睡眠，对于生活，工作都有影响，然而 失眠与饮食对于身体同等重要，只要我们合理的饮食，吃的健康，就能避免失眠，今天小编简单介绍可以失眠康复的有关食物，一起了解一下吧!希望能对大家有所帮助。

　　很多人都知道买香菜吧!只要合理的利用买香菜就能预防失眠，让失眠康复，是油麦菜、莜麦菜，是莴笋的变种。里面含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、一些营养物品，是生食蔬菜中的上品，香麦菜具有治疗神经衰弱、清燥润肺等功效，降低胆固醇、高营养的蔬菜，是一种低热量、适量食用，有助于睡眠。

　　大家都吃过蒜蓉油麦菜吧!很常见的一种家常菜，只要合理的食用就能失眠康复。

　　江苏省南京仁康医院 目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而南京精神病医院采用的MX脑平衡康复体系就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有所了解。南京精神病医院专家提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。想要了解更多的相关内容可以咨询在线医生为你解答，也可以拨打免费咨询电话：400-0540-567。